miércoles, 29 de enero de 2014

Marchas Cicloturistas

Cada año participan varios socios del club en marchas cicloturistas.

Esta entrada está pensada especialmente para aquellos que lleváis poco tiempo entre nosotros y os empieza a entrar el gusanillo de participar en alguna.

Para empezar en el mundillo de las marchas hay tres muy recomendables:

Bilbao-Bilbao, 
Marcha de primavera de La Bañeza
Puertos Esmeralda (Asturias).

Todas ellas rondan los 100-115 kms y no son competitivas, es decir el objetivo es acabarlas, hacer buenos amigos, parar en los avituallamientos........ y al acabar disfrutar de una buena paella (La Bañeza) o una espicha (Puertos Esmeralda). Con haber entrenado el fondo para 100 kms con una media de al menos 23 kms/h se pueden acabar sin problemas.

Con más o menos esa distancia, pero con mayor dureza se encuentra la Clásica de Lagos de Covadonda, donde no vale sólo con haber rodado sino que es necesario haber subido algún puerto duro, pues después de 100 kms, un puerto corto pero exigente como es "La Tornería" comienza la ascensión a los míticos lagos donde la famosa "huesera" puede hacerte pasar un mal rato.En este mismo bloque se encuentran la Castro-Castro  (Castro Urdiales, Cantabria) con subidas cortas pero continuas y la Volta a Valdeorras  con la dificultad de la  subida a "A Moá".



En el siguiente escalón, las pruebas de GRAN FONDO. Como su nombre indica, son de más de 150 kms y por lo tanto toca estar encima del sillín entre seis y nueve horas en el mejor de los casos. Lagunas de Neila (Burgos) es un buen ejemplo. Muy buena organización y tan sólo 400 o 500 participantes, comida en restaurante incluida al final de la prueba. La Perico Delgado, 170 kms con puertos como Cotos o Navacerrada, normalmente bajo el calor axfisiante de agosto. Los 10000 del soplao que recorre los impresionantes paisajes cántabros. Se pueden escoger tres recorridos: Nosotros siempre hacemos el de 225 kms y 4000 mts de desnivel.



 Y por supuesto....... la archiconocida Quebrantahuesos  con el puerto de Portalet y como alguien decía en un foro "Se tarda en subirlo lo mismo que dura un partido de fútbol, en el caso de que se te de bien".


Y por último La Marmotte . Los kilómetros engañan, "sólo" 170, pero sus 5000 mts de desnivel y los nombres de Glandon, Telegraphe, Galibier, y Alpe D`Huez dan idea de su extrema dureza. (Hay una entrada en este blog en la que hemos contado nuestra experiencia).

Aquí tenéis el calendario de las marchas en las que solemos participar:

Marchas:
 MARCHAS DEL TROFEO CASTILLA Y LEÓN

27/04/2014
    El piñón cortés CDC
Marcha de Primavera 
La Bañeza.
08/06/2014
    San Miguel, CDC
Marcha Pipe Gómez 
Cuellar (SG)
15/06/2014
    Burgalés
Marcha cicloturista iniciación
Burgos
22/06/2014
    Aguilarense A F, CDC
Memorial Alberto Fdez 
Aguilar de Campoo(P)
20/07/2014
27/07/2014
    Bernesga CDC
    Uxama, CDC
Marcha La Robla
Marcha Cicloturista Uxama 
La Robla 
Burgo de Osma (SO)
23/08/2014
    Alto Ebro CD
Ruta merindades.
Burgos
07/09/2014
    Santamaría, CDC
Marcha Ciudad Valladolid
Valladolid

OTRAS MARCHAS.

16/03/2014  Bilbao-Bilbao
06/04/2014  Castro-Castro (Castro Urdiales, Cantabria.
01/06/2014  Marcha Alberto Contador- (Santander, Cantabria)
07/06/2014  Los 10000 del Soplao. (Cabezón de la Sal, Cantabria)
08/06/2014  Volta a Valdeorras. (Barco de Valdeorras, Orense.)
14/06/2014  Clásica Lagos de Covadonga. (Cangas de Onís, Asturias).
21/06/2014  Quebrantahuesos. (Sabiñánigo, Huesca)
22/06/2014  León-León.
05/07/2014  Road Warriors Ancares.
06/07/2014  La Pyreneene, (Saint -Lary, Francia).
13/07/2014  Lagunas de Neila. (Quintanar de la Sierra, Burgos).
16/08/2014  Perico Delgado. (Segovia).
21/09/2014  Puertos Esmeralda (Nava, Asturias)


Pues esta es una pequeña aproximación pero si queréis más información no dudéis en dirigiros a nosotros a través del email, facebook o en la sede del club.








viernes, 17 de enero de 2014

Feliz Temporada 2014


Hemos comenzado un nuevo año y desde la Junta Directiva del Club Ciclista León nos hemos propuesto cambiar un poco la dinámica de las salidas del club los domingos.

En primer lugar, vamos a cumplir las normas más elementales de trafico (semáforos, Stop, etc …)  si nosotros no lo hacemos no podemos pedir que se nos respete en la carretera y en la ciudad. Además estamos apercibidos por la Policía Local y la Guardia Civil de Tráfico por las continuas veces que nos han visto incumplir normas de tráfico.



Para ello un grupo de socios que irán identificados con un brazalete, tomara la cabeza del grupo e intentara controlar los primeros kilómetros de las rutas, llevando una velocidad moderada hasta un punto que se determinará dependiendo de la ruta que sea, pero que oscilara entre 5 a 10 kilómetros, y se mostrara en la hoja de firmas donde estarán indicadas las rutas, tanto si es conjunta como si están divididas en A y B; a partir de ese momento cada cual es libre de llevar la velocidad y el ritmo de marcha que desee y se adapte a su condición física.

Hacemos hincapié en pedir a aquellos que nos acompañan habitualmente en nuestras salidas, hacerse socios del club, además de ser lógico si de forma asidua hace nuestras rutas, recordar a todos que por ser socio del Club Ciclista León y estar al día del pago de la cuota anual, cada SOCIO dispone de un SEGURO con una cobertura de 300.000 Euros por siniestro, que cubre la Responsabilidad Civil de los posibles accidentes que podamos causar, tanto en las salidas programadas por el Club, como en entrenamientos que podamos hacer entre semana por nuestra cuenta dentro del territorio nacional.






A continuación ponemos las normas que se aprobaron  en la Asamblea del Club y que marca nuestra intención para estas próximas temporadas.



NORMAS PARA REGULAR LAS SALIDAS  DEL CLUB CICLISTA LEON

·        Estas salidas no son ni una carrera ni una marcha cicloturista cronometrada, entendemos que debe primar el compañerismo y la camaradería por encima de lo competitivo.
·        Saldremos todos juntos de la plaza cuando el encargado de la ruta así lo estime.
·        Cierto número de socios* tomarán la cabeza del grupo y pondrán el ritmo y realizarán las paradas necesarias.
·        Se respetaran todos los semáforos y señales de tráfico
·        En la hoja de ruta hay marcado un punto en rojo, se entiende la salida de esa localidad, hasta ese momento la marcha ira controlada y a velocidad moderada.
·        Nunca abandonar a un compañero por una avería y mucho menos por un desfallecimiento o una caída, nunca sabemos si alguna vez seremos nosotros los implicados, parece obvio esto pero se han dado casos de caerse alguien y seguir la marcha el resto.

El Club Ciclista León, propone estas salidas para sus SOCIOS, estamos abiertos a que nos acompañe esporádicamente algún compañero que se acerca a hacerlo con nosotros, pero rogamos encarecidamente que si lo hace asiduamente:

1º) Que se haga Socio del Club.
        Caja España : 2096 – 0055 – 74 – 3035958204
                  (25 Euros hasta el 28/02/2014)
            
             o personalmente en nuestras oficinas :
          
         Estadio Reino de León
                 Avenida Sáenz de Miera - Oficina nº23 (Jueves de 19h. a 21 h.)

2º) Respete nuestras normas

3º) De no estar conforme con las dos anteriores no venga a nuestro punto de encuentro, a la hora de nuestra salida y a realizar la ruta marcada para nuestro CLUB.

* Los socios que se encargarán de este control en cabeza del grupo son:

· FRANCISCO ARES DEL RIO
· ELADIO DIEZ VILLANUEVA
· FLORENTINO GOMEZ ARIENZA
· DANIEL CORTIJO ALVAREZ
· JOSE LUIS ALONSO POZO
· ISIDORO SUAREZ ALONSO
· JESUS CABEZAS HERRERO
· CARLOS GARCIA VALVERDE
· JOSE RAMON GARCIA ALLER
· JORGE E. PRADA GARCIA
· ELIAS JOSE BAYON CANSECO
· ALFONSO ALONSO



Agradecemos la colaboración de cualquier socio que sin estar incluido en esta lista quiera ayudarnos en esta u otra labor.



Desde aquí desearos a todos que tengamos una temporada libre de lesiones y percances, y que disfrutemos al máximo de este deporte que nos une, alcanzando cada cual las metas que se proponga para esta temporada.

Las rutas Oficiales de Febrero y Marzo ya están publicadas en nuestra página Web : http://www.ccleon.com 

              UN SALUDO A TODOS:
             

              JUNTA DIRECTIVA CLUB CICLISTA LEON


                                



lunes, 16 de diciembre de 2013

Asamblea General Ordinaria 2013 - 19 Diciembre 2013

ASAMBLEA CLUB CICLISTA LEÓN 2013


Lugar de celebración: Estadio Reino de León. Oficina del club.

Se ruega confirmar asistencia al e-mail del club ccleon@ono.com por si hay que solicitar otra sala.

ASAMBLEA ORDINARIA 20:30 HORAS  EN SEGUNDA CONVOCATORIA.

ORDEN DEL DÍA:
    
1.- Lectura y aprobación del acta anterior.

2.- Memoria 2013
  
3.- Propuestas para el 2014:

            - Calendario de rutas oficiales.
            - Horario de las rutas según los meses.
            - Rutas especiales.
             - Día del club.
             - Normativas.
             - Otras propuestas de los socios/as (deben presentarse por escrito o email a la Junta Directiva con un día de antelación a la fecha de celebración de la Asamblea)

4.- Ruegos y preguntas.



sábado, 2 de noviembre de 2013

CHICAS CICLISTAS: YA NO HAY DISCULPAS....

CHICAS CICLISTAS: YA NO HAY DISCULPAS....



Han sido muchas las ocasiones que mujeres interesadas en el ciclismo de carretera se han acercado hasta nuestro club para conocer nuestras actividades, pero otras tantas no se atrevían porque no había chicas, o si las había tenían mucho nivel, con lo cual era muy difícil para principiantes.

El tema nos rondaba en la cabeza y más cuando salíamos a marchas fuera de León (especialmente en el País Vasco) y veíamos clubes con mucha presencia femenina. Y ya, lo que nos pareció increíble fue lo que vimos en la conocida Marmotte (Francia) donde la participación de mujeres es altísima y nos adelantaban subiendo el Galibier o Alpe D`Huez.



Las ventajas son muchas:

1.- Compartir con otras personas la pasión por este deporte.
2.- Estar "mimadas" por la organización y el público de las marchas cicloturistas.
3.- Crecer como ciclista pues el grupo te ayuda a tener referencias.
4.- Si alguien pincha o tiene avería mecánica, se le espera. esa es nuestra filosofía.

Así que...... vamos chicas, hay que animarse.El grupo femenino de cicloturismo ya ha arrancado.Vosotras mismas os ponéis el ritmo. Entrad en contacto con nosotros. Está toda la información en nuestra página web y si os gusta estaremos encantados de teneros a nuestro lado.


miércoles, 16 de octubre de 2013

GALA FIN TEMPORADA 2013 CLUB CICLISTA LEÓN

10 NOVIEMBRE – 14 Horas 

HOTEL INFANTAS DE LEÓN

Antonío González De Lama, 3, 24007, León

Menú Adultos


Ensalada de Queso de Cabra Gratinado con Vinagreta de Frambuesa
Pimientos Rellenos de Rabo de Buey
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Confit de Pato con Salsa de Naranja y Panadera
o
Carrilleras Guisadas al Vino Tinto con Puré de Patata
( elegir uno de los dos platos)
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Postre
Vino Tinto Alta Río ( DO Rioja)Aguas Minerales,
Café e Infusiones
“Todo por 25 euros “

Menú Infantil
Macarrones con Tomate
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Villeroy de Jamón y Queso con patatas fritas
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Postre
Refrescos y Aguas Minerales
“Todo por 15 euros “

Te Esperamos

Apúntate antes del 31 de Octubre a través de la cuenta del club de Caja España o en la sede, no te olvides del segundo plato elegido.
Cta.Club Ciclista León: 2096 – 0055 – 74 – 3035958204


lunes, 7 de octubre de 2013

ÉXITO EN EL DÍA SOLIDARIO Y DÍA DEL CLUB

06 de OCTUBRE de 2013

Comenzó la mañana con la llegada de los primeros socios a la plaza y enseguida nos dimos cuenta que el primer objetivo que era la recogida de alimentos iba a ser un éxito, pues casi la mayoría acudía con algún paquete para entregar a Cáritas y poco a poco se fueron acumulando en el lugar habitual que utilizamos para el control de salida.



Al final el día Solidario acumulo unos 150 kg. de alimentos que fueron entregados a Cáritas de León, para alegría de sus coordinadores y de Eduardo Martínez Pinto que ha sido el socio que propuso esta fenomenal idea y de nuestro presidente Eduardo Rodríguez Merino que se sintió satisfecho por la buena acogida que los socios mostraron a esta idea.


 

Salimos los socios y otros ciclistas que nos acompañarón en este día, con mención especial a varias feminas que se acercaron a la plaza para compartir la salida con nosotros y que desde aquí damos la bienvenida y a las cuales esperamos más veces e incluso que se integren al club como Patricia ha hecho este año con tan buenos resultados y tantos kilómetros que ha compartido con nosotros.



Nos dirigimos hacia la Lastra donde nos esperaban los miembros más jóvenes y entusiastas de este club que se unieron a la marcha que continuamos hacia Villarroañe para completar a un ritmo controlado, pero siempre rondando los 30 kms/hora, una de las más típicas rutas que se realizan desde la capital en temporada invernal, la de Cabreros.









Así fuimos rodando en pelotón casi compacto de inicio a fin y sin más que una pequeña incidencia a modo de caída de nuestro “joven” compañero Manuel que junto a su padre León, habían hecho un gran esfuerzo por alcanzar al gran grupo que formábamos, teniendo la mala suerte de caer por consecuencia de un frenazo inesperado que le cogió con el bidón en la mano y no pudo evitar. Ello hizo que todo el pelotón parara para interesarse por las consecuencias de la caída de este compañero, que gracias a Dios no fue más que unos rasponazos en las piernas y en los brazos y que desde aquí deseamos que curen pronto y le den pocas molestias. Le ofrecieron montar al coche pero él bravamente volvió a montar en su bicicleta y continúo la marcha con el resto del grupo ya hasta el final de la misma.


Después de recorrer los aproximadamente 60 kms de la ruta llegamos a la Lastra, donde nos esperaban familiares, amigos y otros miembros del club que nos tenían preparadas unas meses con empanadas y dulces y bebidas que compartimos en esta mañana de compañerismo y confraternidad del que todo el mundo quedo muy satisfecho.


Gracias a Genma, una vez más, quedamos todos retratados en diversos momentos de la mañana y aquí están las fotos:

No pudo salir adelante la idea de la grabación aérea por problemas logísticos, pero tome un pequeño vídeo en un momento de la marcha que podéis ver aquí:  


Un saludo y muy feliz de haber tomado parte en este evento.

José Ramón 








jueves, 26 de septiembre de 2013

6 de OCTUBRE: "DIA DEL CLUB Y DIA SOLIDARIO"


EL DIA 6 DE OCTUBRE DE 2013 CELEBRAREMOS EL DIA DEL CLUB, POR LO QUE LA RUTA SERA CONJUNTA Y CONTROLADA, YA QUE NOS VAN A REALIZAR UNA GRABACION AEREA Y UNA TOMA DE FOTOGRAFIAS.

SE RUEGA A TODOS LOS SOCIOS QUE ACUDAN CON LA EQUIPACION OFICIAL DEL CLUB (COLORES ROJOS Y AMARILLOS).

SI ALGUN ACOMPAÑANTE O SOCIO QUE NO DISPONGA DE EQUIPACION OFICIAL Y NOS ACOMPAÑE, ROGARIAMOS ACUDIERA CON ESOS TONOS PARA TENER MAS UNIFORMIDAD EN LAS TOMAS FOTOGRAFICAS.

LA MARCHA SERA CONTROLADA POR ALGUNOS MIEMBROS DEL CLUB Y SE LLEVARA UNA VELOCIDAD MODERADA PARA QUE NINGUN PARTICIPANTE SE DESCUELGUE DEL GRUPO; ROGAMOS A TODOS LOS QUE PARTICIPEN EN ESTA SALIDA QUE SI LO HACEN MANTENGAN EL CRITERIO PROPUESTO POR EL CLUB.

 

CON TAL MOTIVO, SE HACE TAMBIEN CON CARÁCTER SOLIDARIO, COMO SE APROBO EN ASAMBLEA Y A TAL EFECTO “SE PIDE COLABORAR LLEVANDO CADA UNO A MODO DE SOLIDARIDAD” ALGUN ALIMENTO DE PRIMERA NECESIDAD QUE SE RECOGERA EN LA SALIDA Y QUE SERA DONADA A ALGUN CENTRO SOCIAL

 Sugerencia:

Arroz
Pasta
Azucar
Legumbre
Conservas….
etc…